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10 Minuten Yoga Workout

Wie wären 6 Tage lang ein kurzes Yoga Workout mit jeweils 10 Minuten?

Manchmal sind die Yoga Videos mit 60 Minuten einfach zu lang.

Wer Lust hat mitzumachen, bekommt 6 Tag lang jeweils eine Mail mit Zugang zu einem 10 Minuten Video.

Diese Serie „10 Minuten Yoga Workout ist jederzeit buchbar.

Du hast meine Kontaktdaten noch nicht? Dann melde dich gerne über meine Webseite www.yoga-chandra.de zum Kontaktformular ➡️http://bit.ly/2SaaMTe

Inhalt der Übungsvideos sind z.B.

  • Kräftigung der Halswirbelsäule
  • Bauchmuskulatur
  • eine starke Körpermitte
  • die verschiedenen Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule
  • Kräftigung der Arme & Schultern
  • Beinlockerungen
  • Gleichgewichtsübung
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