Aktuell

Neuer Yoga Kurs ab Oktober 2021
donnerstags um 17:45 Uhr!

Starte mit mir in den Herbst und spüre die angenehmen Effekte von Yoga. Der Sommer neigt sich dem Ende zu und die dunklere Jahreszeit beginnt. Der Herbst ist eine Zeit der Veränderung, er bietet uns ein wunderbares Schauspiel. Die Blätter verfärben sich und die Energie zieht sich in die Wurzeln zurück. Auch für uns beginnt die Zeit der Einkehr. Folge deinem natürlichen Rhythmus und nutze das Potential um Dich beim Yoga zu nähren und Kraft zu tanken.

 

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Wie wären 6 Tage lang ein 10 Minuten Yoga Workout mit Stefanie

Hört sich das für Dich gut an? Wenn du Lust darauf hast, dann trage Dich einfach in das Formular ein. Nachdem du dich angemeldet hast, bekommst du 6 Tage lang jeweils eine Mail mit Zugang zu einem 10 Minuten Yoga Workout. Inhalt der Übungsvideos sind zum Beispiel:

  • Kräftigung der Halswirbelsäule
  • ebenso Übungen für die Arme & Schultern
  • sowie die Bauchmuskulatur
  • eine starke Körpermitte – dadurch verbesserte Aufrichtung
  • die verschiedenen Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule, für mehr Beweglichkeit
  • Beinlockerungen, sowie Dehnungen
  • Gleichgewichtsübung für mehr Balance

Wie bewerten Teilnehmer meine Kurse auf  Fyndery 

Markus    März 2021 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Stefanie hatte eine sehr gute Struktur in der Yogastunde. Sie erklärte die Grundstellung sehr gut und ich fühlt mich nicht überfordert, konnte der Stunde sehr gut folgen. Die Ton und Bildübertragung war sehr gut. Stefanies ONLINE Stunden lassen meinen Alltag vergessen. Freue mich sehr auf die nächste Stunde mit der Endentspannung.

Stefani    März 2021 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Super Kurs – ganz tolle Kursleiterin. Kann ich absolut nur weiterempfehlen.

Sandra    Februar 2021  ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Ton und Bild waren sehr gut. Die Übungen waren auch super! Vielen Dank

Daniela    Februar 2021  ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

War eine schöne virtuelle Yogastunde.

Waltraud    Januar 2021 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Mit sympathischer Stimme spricht Stefanie kurzweilig über die wichtigsten Themen für ein gutes Miteinander. Gedanken und Gefühle, sich selbst und Anderen gegenüber werden reflektiert. Wer das übt und verinnerlicht, wird einfach glücklich.

Rebecca    Dezember 2020 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Wer mit Stefanie meditiert ist anschließend nicht nur entspannt und hat neue Energie. Sondern hat auch wieder viel über Yoga, Meditation, sich selbst und den Blick auf die Welt gelernt. Immer wieder eine Reise wert 🙂 Vielen Dank liebe Stefanie.

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