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Asthanga Yoga 60 Minuten für deine Ausdauer

Mit dieser Übungssequenz wirst du definitiv deine Ausdauer verbessern, somit dein Herz-/Kreislaufsystem stärken.

Diese Stunde ist mein persönlicher Favorit 😍

Es werden keine schwierigen Übungen dabei sein, die angeleiteten Asanas werden allerdings mehrmals wiederholt.

Das wirkt sich vor allem sehr meditativ aus. Du kannst dich nach kurzer Zeit ganz toll auf die Verbindung von Atem & Bewegung konzentrieren.

Wenn du bereits eine Kurskarte bei mir hast, wird einfach 1 Stunde / Einheit abgezogen. Für alle, die noch nicht bei mir angemeldet sind, können die Stunde mit einer Gebühr von 10 Euro über PayPal oder Überweisung zahlen.

Schreib mich einfach an, per E-Mail oder WhatsApp. Du hast meine Kontaktdaten noch nicht? Dann melde dich gerne über meine Webseite www.yoga-chandra.de zum Kontaktformular ➡️ http://bit.ly/2SaaMTe

Bist du mit dabei?

Bilder vom Palast in Mysore zur Verfügung gestellt von Rainer Brändle

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