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Um zu „Erwachen“ müssen wir nichts loslassen…

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In diesem Beitrag geht es um einen Filmtipp mit echtem Mehrwert zum Thema Persönlichkeitsentwicklung! Ich habe diesen Film nun mehrmals angeschaut und möchte ihn Euch ans Herz ❤️ legen.  In einem, mit viel Liebe produziertem Film, geht es darum, aus unserem Schlaf zu erwachen, in der Spirale des Alltags anzuhalten und wieder wahrzunehmen, um was […]

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Warum sollte dich deine Kreativität nicht lieben?

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Inspiration / Vertrauen Das sind die Themen in meiner neuen Buchempfehlung! Was hält uns davon ab, unser volles Potenzial zu nutzen? Wir leben in einem Gefängnis, dass wir uns selbst geschaffen haben! Die Autorin erzählt zu jeden Kapitel aus Ihrem eigenen Leben und zeigt uns, dass wir alle ein kreatives Dasein leben können, wie wichtig […]

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Yoga Nidra, der Schlaf der Yogis!

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Nicht ganz wach – nicht ganz weg! Das Wort Nidra kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „Schlaf“ oder „Nicht-Bewusstheit“. Yoga Nidra ist eine Übung der Tiefenentspannung, deren Wirkungen über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgeht. Es handelt sich um eine Art psychischen Schlaf, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen. Der Körper liegt ganz […]

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Bewegte und aktive Meditationen

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Stelle Dir vor, es ist genau 10 Jahren her, dass ich mit meinen Yoga Kursen von Kemnat nach Nellingen gezogen bin!Eine unglaubliche Zeit für mich, in der soooo viel tolles passiert ist.Du kannst Dir nicht vorstellen, wie dankbar 🙏 ich bin, für diese wundervolle Zeit. Das möchte ich gerne gemeinsam mit Dir feiern und habe […]