Allgemein

Buchtipp – die Heilerin

Veröffentlicht am

Hier kommt mal ein etwas anderer Buchtipp von mir, der nichts mit Yoga oder Meditation zu tun hat, heute habe ich einen historischen Schmöker für Euch! Die Autorin schafft es, einem das tägliche Leben im Mittelalter durch bildhafte Beschreibungen sehr nahe zubringen. Eine packende Geschichte mit unterschiedlichen Charakteren. Frauen hatten zu dieser Zeit nicht viel […]

Allgemein

Museum der schönen Erinnerungen

Veröffentlicht am

In meinen Yoga Stunden animiere ich eigentlich eher dazu im Hier & Jetzt zu leben, doch heute lade ich Dich dazu ein, eine Reise in die Vergangenheit mit mir zu unternehmen! Nimm Dir eine halbe Stunde Zeit für einen ganz individuellen Museumsbesuch. Wir werden gemeinsam verschiedene Räume besuchen. In jedem Raum gebe ich dir Zeit […]

Allgemein

Insel der Dankbarkeit

Veröffentlicht am

In der heutigen Meditation entdecken wir, wie Dankbarkeit den gegenwärtigen Moment lebendig, wach und reicher macht. Wir werden lernen, dass jeder Augenblick unseres Lebens ein einzigartiges Geschenk ist und dass wir in einen Zustand der Gnade eintreten, wenn wir uns nur des besonderen Werts jedes Augenblicks gewahr werden. Mögest du Ruhe finden,wenn der Tag sich […]

Allgemein

Die verschiedenen Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule.

Veröffentlicht am

Ashta Karana – die 8 Bewegungen Heute üben wir eine klassische Übungsreihe für die Wirbelsäule. Eine gesunde, flexible Wirbelsäule ist die Grundlage für körperliches, energetisches und psychisches Wohlbefinden und sorgt dafür, dass deine Lebensenergie „Prana“ frei fließen kann.  Ist deine Wirbelsäule flexibel – bist du es auch, dann bist du auch bereit zuzuhören – nicht jemandem, sondern […]