Live aus dem Yoga Studio Nellingen

Yoga Kurs: dienstags von 18:30 - 19:30 Uhr

Möchtest du…

  • mehr Beweglichkeit
  • deinem Rücken etwas gutes tun
  • einfach wieder ein gutes Körpergefühl haben

In jeder Stunde sind i.d.R. Atemübungen (Pranayama) dabei, Kräftigung der Muskulatur, die verschiedenen Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule und natürlich Dehnungen um die Beweglichkeit des Körpers zu verbessern. In den letzten 10 Minuten der Stunde gibt es immer eine geführte Meditation zur Entspannung.

Fitness Workout: donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr

Am 4. März 2021 geht es los…

In jedem Workout werden alle wichtigen Muskelgruppen trainiert. Das optimale Ganzkörpertraining für Einsteiger und Wiedereinsteiger. Komm in Form, du wirst fit für den Alltag. Das Training ist funktional und unterstützt dich so bei allen Bewegungen, die du täglich machst. Dabei wird nicht nur die oberflächliche Muskulatur trainiert, sondern auch die tiefen Schichten. So entsteht in jeder Trainingseinheit ein ausgewogenes, gesundes Ganzkörpertraining.

Ich nutze Zoom für das Meeting. Melde Dich gerne bei mir, wenn du Unterstützung bei der Installation benötigst.

Mehr zum Thema Datenschutz bei der Nutzung meiner Zoom Meetings findest du hier: Datenschutz für Zoom Meetings

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