Yoga Workout (6 x 10 Minuten)

12,00 

Manchmal sind die Yoga Videos mit 60 Minuten einfach zu lang.

Wer Lust hat mitzumachen, bekommt 6 Tag lang jeweils eine Mail mit Zugang zu einem 10 Minuten Video.

Inhalt der Übungsvideos sind z.B.

  • Kräftigung der Halswirbelsäule
  • Bauchmuskulatur
  • eine starke Körpermitte
  • die verschiedenen Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule
  • Kräftigung der Arme & Schultern
  • Beinlockerungen
  • Gleichgewichtsübung
Category: Yoga Online Video`s

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