Fitness Workout

In diesem Workout werden alle wichtigen Muskelgruppen trainiert. Das optimale Ganzkörpertraining für Einsteiger und Wiedereinsteiger. Komm in Form, du wirst fit für den Alltag. Das Training ist funktional und unterstützt dich so bei allen Bewegungen, die du täglich machst. Dabei wird nicht nur die oberflächliche Muskulatur trainiert, sondern auch die tiefen Schichten. So entsteht in jeder Trainingseinheit ein ausgewogenes, gesundes Ganzkörpertraining. Das Video enthält 60 Minuten Übungen und 10 Minuten Entspannung mit geführter Meditation.