Yoga & Meditation

In meinen Kursen wirst Du in einfühlsamer Weise angeleitet und eingeladen, den Weg zur ganzheitlichen, eigenen Wahrnehmung zu beschreiben und einen veränderten Lebensstil zu erreichen. Du lernst besser mit Alltagsbelastungen und Emotionen umzugehen und erlebst
die Kraft der Entspannung & der Gelassenheit
Die Übungen sind für jedes Alter geeignet und unabhängig von der körperlichen Fitness. Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich. Die Kurse finden auch in den Ferien statt.
Im Yoga symbolisieren
wir mit den fließenden Bewegungen den
"Fluss des Lebens"
in den statischen Haltungen fördern wir die
Ruhe des Körpers & des Geistes.
In der Entspannung tanken wir
Energie & Kraft.
Wenn Dein Geist zur Ruhe kommt,
kommen auch alle Emotionen zur Ruhe.
Deine gesamte Aufmerksamkeit richtet sich
auf das Zusammenspiel von
Bewegung & Atem
Im Yoga gehen wir nirgends wohin,
wir entfalten uns da wo wir sind.
Besuche gerne meinen Instagram Kanal,

dort findest du unter IGTV längere Videos mit geführten Meditationen.
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