Du bist mehr als deine Gedanken!

Gedanken

Rund 60.000 Gedanken am Tag bestimmen unser Leben.

  • davon sind 72% flüchtige Gedanken, also eher unbedeutend
  • 25% sind destruktive/negative Gedanken, wir malen uns den schlimmsten Fall von irgendwelchen Situationen aus
  • und lediglich 3% sind aufbauende / hilfreiche Gedanken

Um Herausforderungen im Alltag zu meistern, benötigen wir in manchen Fällen Mut, oftmals hindert uns allerdings die Angst daran – die Herausforderungen anzunehmen, aber Mut bedeutet nicht, dass wir keine Angst mehr haben sollen – nein wir sollen die Angst sogar mitnehmen – Angst ist ein Schutz, in manchen Fällen durchaus berechtigt aber sie soll uns nicht daran hindern unsere Wege zu gehen.

Sich weiter entwickeln – Blockaden lösen – Glaubenssätze finden und lösen – die Spielregeln des Lebens durchschauen. Ich beschäftige mich schon seit ca. 20 Jahren mit diesen Themen. „Weiterentwicklung ist ein Weg“ d.h. wir müssen immer wieder dran bleiben, den im Alltag vergessen wir vieles einfach wieder! Selbst, wenn wir in der Theorie eigentlich alles wissen, ist es gut das „Wissen“ immer wieder aufzufrischen – zu lesen – zu hören und ist es nicht so, dass wir mit jedem Buch etwas neues dazulernen… eine neue Inspiration und Sichtweise erhalten.

Made for more – Du bist für mehr gemacht: Ein radikal ehrlicher Wegweiser zu dem Leben, das du dir eigentlich wünschst.

Geschrieben von Dana Schwandt (Jahrgang 1979) Gemeinsam mit Ihrem Mann leben sie mit ihren zwei Kindern und ihrem Hund in der Nähe von Hamburg.

In dieser Podcast Episode spreche ich beispielsweise über:

  • eingefahrene Denkmuster / Gedanken
  • alte Glaubenssätze finden & lösen
  • sowie emotionale Blockaden
  • die Spielregeln des Lebens durchschauen

Ich erzähle Dir über meine ersten Erfahrungen mit geführten Meditationen und wie mir Yoga aus einer damals schwierigen Zeit heraus geholfen hat!

Bist du bereit für Deine Power Hour?

Nimm dir Zeit für dich & Deine Bedürfnisse.
Manchmal ist es ein konkretes Problem und wir haben einen Knoten im Gehirn, gemeinsam können wir ihn lösen. Vereinbare gerne einen Termin mit mir.

Du findest den Podcast „Tauche ein in die Welt von Yoga“ auf iTunes, Spotify sowie Google Podcasts.

Hintergrundmusik von Relax your mind – Short relaxation – Waiting provided by Music by Ruesche-Sounds: https://youtu.be/VgKSOijw9C4​
Sowie das Beitragsbild von Murtaza Ali auf Pixabay

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