Herzlich Willkommen

bei Yoga & Entspannung

mein Name ist Stefanie, ich bin Yoga Lehrerin und Heilpraktikerin!

Ich möchte Dir gerne meine Blogseite verbunden mit einem Podcast vorstellen!

Erst mal kurz zur Erklärung was ein Podcast ist: es ist ähnlich wie Radio hören, nur das du deinen Sender frei wählen kannst. Du kannst die einzelnen Episoden anhören, wann du willst und auch selber wählen, welche Episode du jetzt gerade anhören möchtest.

Mich findest du auf ➤ Spotify, das ist ein Musikdienst, den du kostenlos nutzen kannst oder in der Premium Variante, entweder auf dem Smartphone, Tablet oder Computer, dazu kannst du einfach eine App laden.

Wenn du das nicht möchte, kannst du die Episoden direkt auf meiner Blogseite anhören oder ich lade auch alles auf YouTube hoch!

Warum mache ich das?

In meinen Kursen sind die letzten 10 Minuten immer eine Entspannungsphase, also die Teilnehmer dürfen es sich in der Rückenlage bequem machen und ich erzähle eine Fantasiereise, hin und wieder wurde ich von meinen Kursteilnehmern angesprochen, ob ich die Entspannungsgeschichte nicht aufnehmen könnte!

Ich habe lange dafür gebraucht, weil ich nicht genau wußte, wie ich das am besten mache, sodass es sich auch einigermaßen gut anhört. Irgendwann bin ich auf das Medium Podcast gestolpert und habe mir ein Mikrophon gekauft 🙂

➤ Hier findest du mehr Infos zu meinem Mikrophon

Und nun kannst du Dir meine Entspannungsgeschichten anhören, wann du willst!

Für meine YouTube Videos ist das Mikro natürlich ebenso eine Bereicherung, bisher habe ich in den Videos nur Musik laufen lassen, aber nicht angeleitet. Also findest du in Zukunft auch diese Videos auf meiner Blogseite oder YouTube mit Anleitung.

➤ Hier kommst du zu meinem YouTube Kanal

Yoga hat mit seiner alten Tradition viele Themen auf die ich im Unterricht nicht immer so intensiv eingehen kann, teilweise würde es den zeitlichen Rahmen einer Unterrichtsstunde sprengen, es sind ja i.d.R. die Asanas also Übungen im Vordergrund.

Aus dem Grund möchte ich gerne in meinem Podcast bzw. auf meiner Blogseite näher darauf eingehen. Sodass du es Dir auch immer wieder anhören und verinnerlichen kannst. ➤ z.B. zum Thema Konzentration

Ich lese gerne und natürlich meistens Bücher zum Thema Yoga, Gesundheit usw. und darum wird ein weiteres Angebot Buchempfehlung von mir sein! ➤ z.B. dieses Buch hat mir viel Freude bereitet!

Ihr werdet auch Empfehlungen zu Yogazubehör auf meiner Seite finden, also eine ➤ Yoga Matte, Blöcke usw.

und

ich möchte auch gerne meine Empfehlungen für ➤ Musik zu Yoga, Meditation und Entspannung weitergeben.

Beginne mit meinen Episoden auf Spotify

Musik in meinem Intro/Outro von Lajos Sitas

➤ Hier findest du meinen überaus praktischen Laptoptisch aus dem Video 👍

➤ Bitte Lies Dir ganz unten meinen Hinweis zu den Links und Bildern durch!

Photo by Aaron Burden on Unsplash

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